Soy Dietista – Nutricionista en Nava de la Asunción y provincia de Segovia, trabajadora, formada y actualizada para ofrecerte los mejores servicios. Además, soy antropometrista nivel ISAK I.
Me adapto a tus gustos, rutinas, preferencias y también a tus horarios. Tengo en cuenta las sugerencias y experiencias de cada persona para trabajar a demanda y poder adecuarlo para lograr los objetivos.
La nutrición es un pilar fundamental de la salud, que influye en múltiples aspectos (más info en servicios).
Sigue leyendo si quieres saber más de mi visión de la nutrición y de cómo trabajo.
¿Cansada/o de creer en milagros en el mundo de la nutrición que luego no resultan? ¿Ya no sabes que creer y te inunda la desesperación?
Pongamos algo de cordura. No te voy a prometer nada mágico, sino que te voy a intentar enseñar la realidad, desde un punto de vista profesional. Te voy a contar mi visión de la nutrición y la alimentación, que es en lo que me baso para trabajar.
La nutrición es un pilar fundamental en la salud, pero vivimos en una era de sobreinformación que nos lleva a la confusión. ¿La fruta es mala porque tiene azúcar?, ¿es necesario un batido de proteínas intraentreno para no catabolizar?, ¿el ayuno intermitente es lo único que funciona para perder peso?, mitos, mitos y mitos.
Hay que intentar ser críticos para no caer en productos o dietas milagro que luego abandonamos y nos genera frustración al no cumplir con las expectativas creadas.
Por eso, lo que hago, tras estudiar tu caso, es acompañarte en tu proceso, enseñándote a comer con autonomía y a crear unos buenos hábitos que perduren a largo plazo. No me limito solo a darte menús, sino que además trabajamos otros aspectos relevantes y aprendemos conceptos, basados en la evidencia científica actual pero traducidos para que todos lo entendamos.
TÚ ERES EL CONDUCTOR DE ESTE VIAJE HACIA LOS BUENOS HÁBITOS Y YO SERÉ LA COPILOTO QUE, SIN JUZGAR NI IMPONER, TE GUÍE Y TE AYUDE HASTA LOGRARLO.
Cuando quieres lograr un objetivo o mejorar algún aspecto que se te escapa, lo importante es que te rodees de buenos profesionales cualificados y que te dediquen tiempo y atención con un servicio individualizado para cada caso.
Si deseas pedir cita, información o tienes alguna consulta puedes contactar conmigo a través de cualquier medio nombrado o del formulario aquí
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Otros
"Me ha enseñado hábitos de alimentación saludable para afianzarlos en mi día a día. Miriam es simplemente una profesional sensacional! Juntas vamos marcando pautas y objetivos reales. Tanto las consultas online como presenciales, un 10!"
- Noelia
"Con Miriam he conseguido controlar el hambre emocional. Y por otro lado, gracias a la nutrición he mejorado composición corporal y aumentado bastante el rendimiento deportivo en bici"
- Raul
"Después de estar con suplementación de hierro sin conseguir que llegara a los niveles normales, hablé con Miriam y gracias a sus consejos y pautas conseguí dejar de tomar la suplementación y tener el hierro en unos buenos niveles. Además, gracias a Miriam estoy consiguiendo poco a poco mejorar mis hábitos alimentarios"
- Nerea
"Gracias a ella conseguí perder 23kg en menos de un año. Su forma de enseñarme unos hábitos a largo plazo y no una dieta impuesta lo hicieron muy fácil y divertido. No solo aprendí a comer bien, sino también a desarrollar la creatividad en la cocina. 4 años después, mantengo el peso que perdí junto con deporte, y los hábitos se me han vuelto imprescindibles"
- Guadalupe
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